Masaj kelimesi Arapça ve Yunanca kökenli bir sözcük olup, dokunma ve yoğurma anlamına gelir. Masaj bir terapidir, tedavidir. Bunun dışında vücudu rahatlatmak amacıyla da yapılır.

Masaj bir lüks olmanın dışında vücudun ihtiyaç duyduğu bir tedavidir. Isı artışı ile kan dolaşımını hızlandırır. Yorgun veya hasta olan bölgeleri iyileştirir. Masaj, kas spazmına, kramplara, tendon

Yanlış uygulanan masajın vücuda zararı vardır. Öncelikle masajın bölgelere göre ortalama bir uygulanma süresi vardır. Bu süre iyi ayarlanmalıdır. Bunun dışında kullanılan teknik